Balance board : avis et comparatif

Le balance board peut être utilisé dans de nombreuses circonstances et par divers types d’utilisateurs que ce soit par un skateur, un snowboardeur qui veut travailler son équilibre ou tout autre sportif qui veut faire des exercices pour se muscler plus efficacement. Il ne faut pas oublier non plus le kinésithérapeute qui peut préconiser l’utilisation de la planche d’équilibre pour aider à la rééducation.

Le but du balance board est de se maintenir en équilibre le plus longtemps possible sur la planche tout en faisant des exercices. C’est un accessoire de plus en plus populaire pour le fitness aussi. Elle permet de travailler sa musculation de façon ludique. Il existe plusieurs types de balance Board ; il existe des balance boards en bois, en plastique, ou avec un coussin d’air.

Kabalo Fitness Wobble

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Il s’agit d’une planche d’équilibre en bois qui mesure 40cm de diamètre. L’embout inférieur de la planche est en plastique et arrondi pour avoir cet effet de travail d’équilibre. La planche de bois possède un revêtement antidérapant. Le poids maximum d’utilisation est de 180kg.

On aime :

  • Le revêtement antidérapant
  • Le prix
  • Le poids maximum d’utilisation (qui est élevé et donc fait de la Balance Board un accessoire solide)

On aime moins :

  • Pas d’utilisation sur du parquet (risque de rayures)
  • Pas d’exercices proposés

Elegiant

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Cette planche d’équilibre est composée de plastique et mesure 37 cm de diamètre. Elle a une hauteur de 6 cm entre le sol et le haut de la planche. Elle ne donne pas de poids maximum d’utilisation mais propose des exercices à réaliser avec l’aide de la planche et explique à quoi ils servent.

On aime :

  • Matériel solide
  • Exercices proposés

On aime moins :

  • Pas de poids maximal d’utilisation annoncé
  • Pas d’utilisation sur parquet (risque de rayures)

Balance Trainer Bosu

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Ce modèle de balance board a été conçu pour pouvoir être utilisé de deux façons différentes. Elle possède un coussin d’air qui peut être positionné face vers le bas, soit face vers le haut. En plaçant le coussin d’air vers le bas, l’utilisation de la balance board se fait de la même façon que pour les autres modèles. Avec le coussin vers le haut, l’utilisation devient légèrement différente. Le coussin a une hauteur de 22 cm et une pompe à air est incluse pour le gonfler.

On aime :

  • Peut être utilisé de plusieurs façons (diversifie les exercices)
  • Un livre d’exercices à réaliser peut être acheté avec
  • Pratique pour travailler toutes sortes d’exercices

On aime moins :

  • Son prix
  • Le coussin d’air peut se dégonfler ou se crever
  • Pas pratique à ranger

Le balance board peut être compté parmi les accessoires utiles dans la pratique du sport de façon générale permettant de se muscler de façon originale et efficace. Pour une personne qui souhaite principalement travailler son équilibre et se muscler le bas du corps, une planche d’équilibre normale est largement suffisante car la gamme de produits disponibles est de bonne qualité globalement. Pour permettre un entraînement plus complet, il est utile de se procurer un modèle avec un coussin d’air car elle offre la possibilité de réaliser une plus grande diversité d’exercices.

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